Org kata kerang bole naikkan hb darah kita...tul ke...selain tu hati ayam, jambu batu pun bole kan....aku nie kategori hb rendah, sikit lagi nak masuk angka 10.....haaaa..sbb tue la seminggu sekali wajib pekena kerang..sedap gak kerang rebus cecah air asam...hihihi.....
Nie semua gara2 hb ku kurang memuaskan...dari 11.5 naik ke 11.8 pastu turun lak ke 11.0....selain iron table kwn2 yg ada penglaman hb rendah leh kongsikan tak tip2 makanan pe yg sesuai nak naikkan balik hb...leh la kongsi2 kat sini.....:) bukan pe dulu anak fes tak dak la prob nie...anak second lak bole tahan lagi hb ku..kali ni down sikit...huhuhu............
saya pun sama kategori jugak tp saya tak makan kerang, hati ayam ok :)
ReplyDeletememang betul tu...kerang dan hati boleh menambah darah kalau sayur bayam merah memang sangat sesuai untuk orang kurang darah nie....ini saja info yang yan tahu dan amalkan masa mengandung dulu.....
ReplyDeleteya Allah.... sedapnyer!!!!
ReplyDeletehati ayampun ok .. akak der masalah darah tinggi..
ReplyDeletesedapnyer kerang makan ngan sambaltu ehmmmm terliur...
wau best tu kerang..ooh my fav..hik3.
ReplyDeletebetul jg ida kerang bleh jg ikhtiar pnambah darah.dulu saly wktu preggy hb10.1 yg paling rndah..mmg susah ati kn.. saly cuba makan kerang n masak sayur bayam.. oke jugak..^__^
hati ayam pon boleh kak....try le...
ReplyDeleteyang tak ngandung ni pun terliur tgk kerang tu...hehehehe...
ReplyDeleteIda, Kak yana dulu pun selalu kena hb low juga masa preggy Izz.Nak-nak masa dah masuk 3rd trimester asyik kena pen merah jer kat buku klinik tu.Selain dari makanan yang Ida sebut kat atas tu, Kak yana nak tambah sikit okey.Ni dari pengalaman kak yana sendiri dulu dan atas suggestion dari kawan2 fb.
ReplyDeleteIda leh amalkan buah delima atau jus pun takpe.Amalkan minum jus buah yg ada citrus macam twister oren tu, jus jambu ke.Bayam merah pun membantu juga.Kak yana dulu suka makan bayam tumis air.Masak banyak-banyak then buat macam snek.Makan sayur tu jer waktu petang.Alhamdulillah hb terkawal.Nnt ida cuba ok (^_^)
Idaaaaaaaaaaa.........
ReplyDeleteSowiii..lmbat..
Skang ni terkedek kedek kalu bw..fefaham je lakan...
Congrats ida..
Jaga kesihatan k.mudahan urusan 9 bulan dimudahkan,sihat dan selamat...
Hepi for you..yaaaayyyy..aira nak dapat adik..insyaallah...